Du bist nicht auf der Welt, um so zu sein, wie andere dich gern hätten.
Irgendwann ist da dieser Moment.
Du stehst vor dem Spiegel und die Frau, die dich anschaut, ist dir irgendwie fremd. Vielleicht nicht weil sich äußerlich so viel verändert hat, sondern weil du innerlich nicht mehr weißt, wer da eigentlich zurückschaut.
Wann hast du aufgehört, dir selbst zuzuhören?
Wann wurde aus „Ich will" ein „Ich muss"?
Wann hat dein Leben angefangen, sich anzufühlen wie das Leben von jemand anderem?
Vielleicht weißt du gar nicht, wann genau das war, aber du spürst: So soll es nicht bleiben.
Mit dir ist nichts falsch und das ist kein Versagen. Das ist ein Weckruf.
Frauen in der Lebensmitte tragen oft viel auf ihren Schultern.
Nicht weil sie müssen, sondern weil sie es so gelernt haben.
Für andere da sein. Stark sein. Weitermachen.
Irgendwann sitzt sie gefrustet da und denkt:
Soll das wirklich alles gewesen sein?
Dieser Gedanke ist kein Zeichen, dass du undankbar bist.
Er ist ein Zeichen, dass in dir noch etwas lebt, das gehört, gefühlt und wieder zum Leben erweckt werden will.
Ich begleite Frauen genau an diesem Punkt. Nicht mit schnöden Ratschlägen. Nicht mit Programmen die dir versprechen, dein Leben in 30 Tagen umzukrempeln, sondern vielmehr mit ehrlicher Begleitung, die dir hilft, dich selbst wieder zu hören und vor allem dich selbst besser zu verstehen.
Was sich verändert, wenn wir zusammenarbeiten
Ich verspreche dir keine Wunder.
Und sorry, auch kein perfektes Leben danach.
Was ich dir aber versprechen kann: Du wirst dich selbst wieder deutlicher hören.
Den leisen Wunsch, der schon so lange wartet.
Die Grenze, die du schon so lange nicht gezogen hast.
Die Entscheidung, die du schon so lange vor dir herschiebst.
Meine Kundinnen beschreiben es oft so:
„Ich weiß endlich wieder, wer ich bin und was ich will."
„Zum ersten Mal seit Jahren treffe ich Entscheidungen, die sich wirklich wie meine eigenen anfühlen."
„Ich hab aufgehört, auf die Erlaubnis von anderen zu warten."
Das ist keine Magie und keine Raketen-Wissenschaft.
Das ist Persönlichkeitsentwicklung und zwar die Art, die sich richtig anfühlt und Freude macht.
Wie wir zusammenarbeiten können
Je nachdem, wo du gerade stehst, gibt es verschiedene Wege:
Zurück zu dir – Die 8-Wochen-Begleitung
Du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt – aber noch nicht, wo du anfangen sollst.
In acht Wochen finden wir gemeinsam heraus, was dich wirklich beschäftigt, wo dein größter Hebel liegt und wie dein erster echter Schritt aussieht.
Vier persönliche Coaching-Sessions · online · in deinem Tempo
Was macht mein Coaching so besonders?
Stell dir vor, du hättest nicht nur einen Coach an deiner Seite, sondern eine einfühlsame Begleiterin, die dich wirklich versteht und dir dabei hilft, deinen ganz eigenen Weg zu finden. Ich begleite dich mit viel Erfahrung, frischen Ideen und einem offenen Ohr für das, was dich als Frau wirklich bewegt.
Coaching oder Therapie – was ist der Unterschied?
Das ist eine Frage, die viele meiner Frauen stellen. Und ich finde sie wichtig.
Therapie ist der richtige Ort, wenn alte Wunden heilen müssen. Wenn das, was dich belastet, tief sitzt und professionelle psychologische Arbeit braucht.
Therapie schaut zurück und das mit gutem Grund.
Coaching schaut nach vorne. Es setzt dort an, wo du bereits stabil genug bist, um dich zu fragen: Was will ich eigentlich? Wer bin ich, wenn niemand etwas von mir will?
Ich arbeite gerne mit Frauen, die bereits in therapeutischer Begleitung sind und zwar als ergänzende Unterstützung im Alltag.
Was ich nicht bin: ein Ersatz für therapeutische Hilfe in akuten Krisen.
Wenn du merkst, dass du gerade mehr brauchst als Coaching, sage ich dir das ehrlich. Und ich helfe dir gerne auch, die richtige Unterstützung zu finden.
Du weißt noch nicht, was du brauchst?
Dann fangen wir mit einem Gespräch an. Kein Verkaufsgespräch – sondern 30 Minuten, in denen wir gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und ob und wie ich dir helfen kann.
Elke R.
"Mein großes Thema ist die Konfliktkommunikation. Bei mir zu bleiben zu mir und meinen Bedürfnissen zu stehen. Ohne das mein Gegenüber mich mit Vorwürfen und Schuld überrumpelt.
Danke meiner Einzelcochings mit Elke, fällt es mir immer leichter mental, stark und klar in die Kommunikation zu gehen, meine Grenzen zu setzen und auch mal ein klares Nein zu äußern.
Dank Elke gehe ich nun gut vorbereitet in die Kommunikation.
Lydia G.
"Elke ist soooooooo erfrischend, authentisch und fehlerfreundlich, da darf jede auch so sein, wie sie ist. Das tut sehr gut. Und mit den peppigen Motivationen gelingt es eben auch, ein bisschen Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Dankeschön, Elke!"
Mona H.-M.
"Das Klabautercoaching mit Elke Paulußen kann ich voll und ganz empfehlen.
Voll fokussiert, sehr empathisch und mit einer gute Prise Humor begleitete sie mich durch meinen Klabauterfindungsprozess. Lachen ist die beste Medizin und davon hatten wir reichlich. Das war sehr hilfreich, um auch den vermeintlich negativen Klabautern ihre unterstützenden Seiten zu entlocken.
Das Team ist noch nicht vollständig, aber jetzt habe ich den perfekten Leitfaden, um uns alle zu einem absoluten Winnerteam zu machen.
Vielen Dank liebe Elke für Deine professionelle Reisebegleitung durch unruhige Gewässer."
Heike W.
"Du hast mich auf meinem Weg einen riesengroßen Schritt nach vorn gebracht. Mit deiner herzlichen, aber sehr professionellen Art und Weise hast du mich genau dort abgeholt, wo ich es brauchte.
Besonders gut gefallen hat mir, dass ich mich nie bevormundet oder, wie sonst so häufig, falsch gefühlt habe. Du hast mich meine Antworten immer selbst finden lassen, sodass sie für mich auch stimmig waren. Vielen, vielen Dank dafür, Elke!"
Evelyn S.
"Man merkt es in allem, wie und was Sie tut, dass es Elkes Berufung ist, andere Menschen dabei zu unterstützen, endlich ihr regenbogenbuntes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Mit Ihrer offenen und positiven Art versteht Sie es, einen zu motivieren und ins TUN zu bringen.
Elke kann sich ganz toll in die Lebenssituation Ihres Gegenübers einfühlen, was für mich unbedingt zu einem lösungsorientierten Coaching gehört."