Schluss mit frustig
Der Podcast für Frauen mit großen Herzen und fiesen Selbstzweifeln
Du gibst dir wirklich alle Mühe. Schließlich möchtest du, dass es schön harmonisch ist, die Menschen um dich herum sich wohlfühlen und du möglichst niemandem unnötig auf die Füße trittst. Also schluckst du hier etwas runter, biegst dich dort ein kleines bisschen zurecht und überlegst im Zweifel lieber noch einmal, ob du nicht vielleicht doch zu empfindlich reagiert hast.
Tja. Und wenn trotzdem etwas schiefläuft, passiert etwas ziemlich Gemeines: Während du noch versuchst herauszufinden, was da eigentlich gerade los war, rollt irgendein fieser Knilch in deinem Kopf schon wieder dieses riesige Banner aus:
„Mit dir stimmt doch was nicht.“
Nicht clever genug, nicht entspannt genug, nicht konsequent genug, nicht dünn genug, nicht jung genug. Du kannst hinter das „nicht“ im Grunde einsetzen, was gerade besonders zuverlässig an deinem Selbstwert knabbert.
Bevor du aber jetzt den Werkzeugkoffer holst und anfängst, an dir herumzuschrauben, würde ich dich lieber zu etwas anderem einladen, denn ganz ehrlich:
Du bist keine verdammte Baustelle.
In „Schluss mit frustig“ teile ich mit dir persönliche Storys, liebevolle Gedankenstupser, ziemlich gute Fragen und frische Blickwinkel auf das, was dich innerlich und mitten im echten Leben so umtreibt.
Nicht, damit du nach jeder Folge mit fünf neuen Aufgaben davonziehst, sondern damit vielleicht etwas klickt, sich ein Knoten lockert oder du plötzlich denkst: „Moment mal … vielleicht könnte ich das auch anders sehen.“
Was du aus einer Episode mitnehmen kannst
Ein kleines „Ach so!“ oder „Aha!“
Manchmal reicht ein neuer Blick, damit du plötzlich besser verstehst, warum dich etwas so piekst oder warum du immer wieder an derselben Stelle ins Grübeln kommst.
Eine interessante Frage, als Begleiter
Keine Frage zum Abhaken, sondern eine, die noch ein bisschen mit dir herumläuft. Vielleicht fällt sie dir genau dann wieder ein, wenn du sie gebrauchen kannst.
Mehr Klarheit im Kuddelmuddel
Wenn in Kopf und Herz alles kreuz und quer durcheinanderpurzelt, hilft es manchmal schon, einen kleinen Schritt seitwärts zu tanzen, um neue Möglichkeiten zu entdecken.
Vielleicht einen kleinen Mutanfall
Nicht jedes Mal. Und schon gar nicht auf Kommando. Aber vielleicht bekommst du plötzlich Lust, etwas auszuprobieren, eine Sache anders zu machen oder dir selbst ein kleines bisschen mehr zu vertrauen.
Neu hier? Starte am besten mit Episode 0
Einfach mal in die neuste Folge reinhören: