FRUSTSCHUTZ-ADVENTSKALENDER
Türchen 24: Ein Fest für dich
Mira atmete tief ein und ließ ihren Blick über die festlich geschmückte Stube schweifen. Die Lichter am Baum funkelten wie kleine Sterne, und die Kerze auf dem Tisch warf ein warmes Licht auf die Tannenzweige. Sie hatte sich bewusst für einen ruhigen Weihnachtsmorgen entschieden, um all das zu genießen, was sie in den letzten Wochen für sich entdeckt hatte.
Keine Perfektion, keine Erwartungen, keine To-dos – nur sie, Tinka, eine Tasse Kakao und ein kleines Lächeln, das von innen kam.
Mira nahm sich einen Moment, um an all die kleinen Veränderungen zu denken, die sie gemacht hatte. Sie war nicht nur stolz, sondern auch voller Vorfreude auf die kommenden Tage. Mit einem letzten liebevollen Blick auf die Kerze flüsterte sie: „Frohe Weihnachten, Mira. Das hast du dir verdient.“
Frustschutzimpuls des Tages:
Heute muss nichts perfekt sein.
Und du musst niemandem etwas beweisen.
Weihnachten ist kein Wettbewerb.
Es ist ein Tag und er gehört dir.
Vielleicht feierst du mit anderen.
Vielleicht ganz ruhig für dich.
Vielleicht irgendwo dazwischen.
Frag dich heute nur eins:
Was tut mir jetzt gut?
Und dann erlaube dir genau das.
Ohne Rechtfertigung. Ohne schlechtes Gewissen.
Manchmal ist das größte Geschenk nicht das, was unter dem Baum liegt, sondern der Moment, in dem du dir selbst (und den anderen) freundlich begegnest.
Ein Geschenk für deine Ohren und dein Herz:
Für heute habe ich dir ein Lied ausgesucht,
das Raum lässt – für Stille, Gefühl und Weite.
„Hallelujah“ von den Pentatonix
Lass dich von den wundervollen Klängen auf die Feiertage einstimmen. Möge dieses Lied dir gerade heute einen Moment Leichtigkeit, Frieden und Freude schenken.
Nun, du Wundervolle, ist es Zeit, das Fest zu feiern –
ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Ich wünsche dir und deinen Lieben von Herzen ein gesegnetes, ruhiges und entspanntes Weihnachtsfest, voller kleiner Wunder und kostbarer Momente, die dir und deiner Seele wirklich guttun.
Eine kleine Bitte zum Schluss
Wenn dir der Frustschutz-Adventskalender gutgetan hat,
dir vielleicht ein Lächeln geschenkt,
einen Gedanken angestoßen
oder einfach einen ruhigen Moment im Dezember ermöglicht hat,
dann freue ich mich sehr, wenn du mir davon erzählst.
Schreib mir gern an elke@elke-paulussen.de
oder antworte einfach auf die heutige Mail.
Ein paar Worte reichen völlig.
Dein Feedback bedeutet mir viel.
Danke, dass du diese Reise durch den Advent mit mir gemeinsam gemacht hast.
Von Herzen alles Liebe und eine wunderbare Weihnachtszeit,
deine
