FRUSTSCHUTZ-ADVENTSKALENDER

Türchen 14: Miras "Mutanfall"

Mira stand in der Schlange beim Bäcker, wie jeden Samstagmorgen. Die Luft roch nach frisch gebackenen Brötchen, und sie freute sich schon auf ihre knusprigen Walnussbrötchen, die sie so gerne mochte. 

Gerade war sie gedankenverloren in ihre Einkaufsliste vertieft, als ein Mann sich energisch an ihr vorbeidrängelte. „Entschuldigung?“, rief sie überrascht, aber der Rüpel ignorierte sie einfach und stellte sich frech ganz vorn an.

Mira spürte, wie ihr Herz schneller schlug. Normalerweise hätte sie geschwiegen, so wie immer. „Muss ich eben etwas länger warten!“, hätte sie sich eingeredet. Aber heute war irgendetwas anders. Sie atmete tief durch, sammelte ihren Mut und trat einen Schritt vor.

„Hören Sie mal“, sagte sie mit fester Stimme. „Wir stehen hier alle schon eine Weile, und es wäre nur fair, wenn Sie sich, wie alle anderen auch, einfach hinten anstellen würden.“ Die Worte kamen überraschend ruhig und bestimmt aus ihrem Mund, aber innerlich war sie wirklich aufgeregt.

Der Mann drehte sich um, sichtlich irritiert, und wollte etwas sagen, doch die ältere Dame hinter Mira nickte zustimmend. „Ganz genau“, sagte sie. „Hier wird sich nicht vorgedrängelt!“

Mit einem leisen Brummen ging der Mann tatsächlich ans Ende der Schlange, und Mira fühlte sich, als hätte sie gerade einen Marathon gewonnen. Sie lächelte leicht und spürte, wie gut es tat, sich einmal für sich selbst starkzumachen.

„Es war vielleicht nicht perfekt“, dachte sie, „aber ich hab’ mich getraut.“ Und während sie mit ihrer Brötchentüte nach Hause ging, erinnerte sie sich an eine Geschichte, die sie vor Jahren im Fernsehen miterlebt hatte – von einer Frau, die, trotz aller Erwartungen der Welt, mutig war und ihren Traum verfolgte.

Mira beschloss, sich am Abend das Video von Susan Boyle noch einmal anzusehen – ein kleiner Gänsehautmoment.

Sei morgen dabei, wenn Mira an eine besondere Person aus ihrer Vergangenheit denkt und spürt, wie wertvoll es sein kann, auch traurigen Gefühlen Raum zu geben.

Frustschutzimpuls des Tages:

Dein persönlicher Mutanfall

Heute ist der Tag, an dem du dir eine kleine, aber mutige Aufgabe stellst. Überleg dir etwas, was du sonst vielleicht nicht gewagt hättest. Es muss nichts Großes sein:

• Jemanden anrufen, den du lange nicht gesprochen hast.
• Ein klares „Nein“ zu einer Sache sagen, die du nicht möchtest.
• Dich bei deinem Lieblingslied zu Hause richtig auspowern und laut mitsingen.

Notiere dir, was es ist – und mach es. Spür, wie der kleine Moment von Mut dein Herz erhellt.

Lass dich heute inspirieren:

Heute teile einen absoluter Gänsehautmoment mit dir, der dich ermutigten soll, dir den ein oder anderen Mutanfall zu gönnen. Möge dich die Geschichte von Susan Boyle liebevoll daran erinnern, dass deine wahren Träume es wert sind, gelebt zu werden – egal, was andere erwarten oder dazu meinen. Schau dir das Video an und lass dich verzaubern.

Hier geht's zum Video von Susan Boyle mit „I Dreamed a Dream“

Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst aus den Augen verloren zu haben?

Dann habe ich hier ein besonderes Angebot für dich:

Vielleicht bist du bereit, endlich den Mut zu fassen, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen – und deinem Leben eine Richtung zu geben, die wirklich zu dir passt.

Dann habe ich etwas Besonderes für dich:
In meinem kostenlosen FrustCheck Gespräch schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade bremst: Vielleicht ist es Selbstsabotage, Perfektionismus oder einer deiner berüchtigten Klabauter, der sich leise ins Steuerhaus geschlichen hat. Und dann entwickeln wir erste Ansätze, die dir Mut machen und dich klarer sehen lassen.

Dieses Gespräch ist deine Chance, deinen ersten Schritt raus aus dem Frust zu machen hinzu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Zuversicht.

Das erwartet dich:
Ein liebevoller Blick auf das, was dich bewegt
Mutige erste Schritte, die wirklich zu dir passen
 Ein Gefühl von "Ich kann das schaffen!"

 Melde dich jetzt für dein kostenloses Kompassgespräch an.

Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Fühle dich von Herzen eingeladen.
Elke