Türchen 1: Dein persönlicher Lichtblick

Mira ließ sich erschöpft aufs Sofa fallen, die Beine unter sich gezogen. Der Dezember lag vor ihr wie ein riesiger Berg, voller To-dos, die alle gleichzeitig nach ihrer Aufmerksamkeit schrien.

 Der Stapel Rechnungen auf dem Couchtisch, das Handy, das wie wild vibrierte – alles schrie: „Kümmere dich!“ Sie seufzte. „Wunderbar. Frohe Adventszeit!“ grummelte sie sarkastisch.

Ihr Blick wanderte ziellos durch den Raum, bis er an einer kleinen, weißen Kerze hängen blieb. Sie hatte sie letzte Woche in einem Anflug von Weihnachtsgefühlen gekauft, aber bisher nicht angerührt.

„Na gut“, dachte sie, „besser als nichts.“ Sie griff nach dem Feuerzeug und zündete die Kerze an. Die Flamme flackerte kurz, dann stand sie still. Der warme, goldene Schein tanzte über den Tisch und hüllte das Chaos in etwas Weiches, fast Beruhigendes.

Mira lehnte sich langsam zurück, schloss die Augen und sog die Luft mit dem Kerzenduft tief in sich ein. Und zum ersten Mal seit Tagen spürte sie, wie ihre Schultern dabei ein klein bisschen lockerer wurden.

Da huschte plötzlich ein Gedanke durch ihren Kopf: Vielleicht reicht das ja schon? Ein kleiner Moment, nur für mich. Kein großes Tamtam, kein aufwendiges Ritual. Nur eine winzige Flamme, die mich daran erinnerte, dass es auch anders geht.

„Okay, Advent,“ murmelte sie mit einem kleinen Lächeln, „dann zeig mir doch mal, was du drauf hast!“

Sei morgen wieder dabei, wenn Mira entdeckt, wie kleine Momente der Dankbarkeit das Chaos in deinem Alltag ein wenig leichter machen können.

Frustschutzimpuls des Tages:

Was könnte heute dein ganz persönlicher Lichtblick sein? Vielleicht ein Moment der Ruhe mit deiner Lieblingstasse Tee? Ein kleiner Dankbarkeitsgedanke? Oder ein Gespräch, das dein Herz wärmt?

Dein Lichtblick zum Festhalten:

Damit dir diese kleinen Momente nicht entgehen, habe ich eine Vorlage für dich vorbereitet. Drucke sie aus oder speichere sie auf deinem Handy.

 Fülle sie aus – und nimm dir am Ende des Tages einen Moment Zeit, um noch einmal in deinen Lichtblick einzutauchen.

Hier geht’s zur Vorlage: Dein Lichtblick heute

Du wirst sehen, es sind oft die kleinen Dinge, die den Unterschied machen.