8 Wochen Coaching Begleitung

Zurück zu dir

Schluss mit diffusem Frust und Unzufriedenheit

Nach dieser Begleitung, weißt du wohin du willst, siehst einen realistischen Weg und schaust wieder mit Freude und Zuversicht auf dein Leben.

Es gibt diesen Morgen, an dem du aufwachst und denkst: So kann es nicht weitergehen.

Aber wenn dich jemand fragt, was genau nicht stimmt, fehlen dir die Worte. Es ist ja nichts Konkretes. Es ist dieses Gefühl von... Unzufriedenheit. Von Nebel. Von „Ich bin irgendwie neben mir".

Du weißt tausend Dinge, die du nicht mehr willst. Aber wo du wirklich hinmöchtest? Das ist noch verschwommen. Und das macht dich unsicher.

Der Frust richtet sich nach innen. Du machst dir Vorwürfe, haderst mit dir, redest kritisch mit dir selbst. Das ist anstrengend. Und es hilft nicht weiter.

„Ich weiß, dass ich was ändern muss, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll."

Genau hier setzen wir an. Wir sortieren, schauen hin und finden deinen ersten Schritt – einen, der sich wirklich richtig anfühlt.

Wie es nach 8 Wochen sein könnte

Stell dir vor, du sitzt am Küchentisch mit einem Kaffee in der Hand. Und zum ersten Mal seit Langem fragst du dich gar nicht mehr „Was läuft hier alles falsch?", sondern du denkst: „Okay. Ich sehe es jetzt. Ich weiß, wo ich ansetzen kann."

Du kennst dich auf eine neue Art. Du siehst dich mit anderen Augen. Du fühlst dich mehr in dir zu Hause. Und du hast eine erste Orientierung, was ein guter Hebel sein könnte, um deinen Frust in etwas anderes zu verwandeln.

Das ist kein komplett umgekrempeltes Leben. Aber es ist ein warmes, ruhiges Gefühl: „Ich bin wieder bei mir. Und ich weiß, wohin ich als Nächstes gehe."

Nach diesen 8 Wochen wirst du morgens aufwachen und dich nicht mehr fragen "Was stimmt mit mir nicht?", sondern "Was brauche ich heute?".

  • Du triffst Entscheidungen, die sich wie deine eigenen anfühlen. 
  • Du setzt Grenzen, ohne dich dafür zu rechtfertigen.
  • Du hörst die kritische Stimme in dir, aber sie bestimmt nicht mehr, was du tust.
  • Und du weißt, wo dein nächster Schritt hingeht.

Verbinde dich wieder mit dir und hol dir dein Leben zurück

Vorab-Fragebogen zum Ankommen


Bevor wir starten, füllst du einen kurzen Fragebogen aus. So können wir in der ersten Session direkt bei dem anfangen, was dich wirklich beschäftigt.

Vier persönliche Online-Sessions


Wir treffen uns alle zwei Wochen für 60 Minuten. Nur du und ich. Du bekommst nach jeder Session die Aufzeichnung, falls du nochmal reinhören willst.

Kleine Impulse zum Nachspüren


Zwischen den Sessions schicke ich dir kleine Impulse. Wenn du magst. Kein Muss, nur Angebote zum Nachspüren, die dich weiterbringen können..

Kurze Zusammenfassung nach jeder Session & Mail-Support


Du musst dir nichts merken oder mitschreiben. Nach jedem Gespräch bekommst du die wichtigsten Punkte und deinen nächsten Schritt von mir zusammengefasst.

So läuft's ab:

Vier 1:1-Coachings à 60 Minuten
Alle zwei Wochen treffen wir uns online. Nur du und ich. Wir gehen in deinem Tempo.

Zwischendurch: Zeit zum Nachspüren

Zwischen den Sessions bekommst du kleine Impulse – wenn du magst. Du entscheidest, was du davon machst.

Nach 8 Wochen: Du weißt, wohin dein innerer Kompass zeigt
Du hast eine Orientierung. Eine Richtung. Und du fühlst dich wieder mehr wie du.

490€ 

(inkl. Mehrwertsteuer)

Ratenzahlung möglich (2 Raten) 

Bereit für den ersten Schritt?

Ich nehme aktuell nur 4 Frauen in diese Begleitung auf, weil ich dir wirklich Raum geben will.


Bevor wir starten, lernen wir uns in einem kostenlosen FrustCheck-Gespräch kennen. 30 Minuten, in denen wir schauen, ob die Chemie zwischen uns passt und ob ich dir helfen kann.

Das Gespräch ist unverbindlich – du entscheidest danach in Ruhe, ob du einsteigen möchtest.

Jetzt FrustCheck-Gespräch buchen

Mach den ersten Schritt in ein Leben, das sich nach dir anfühlt

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Was wir zusammen machen

  • Wir sortieren, wo dein größter Hebel liegt
    Wir schauen uns deine wichtigsten Lebensbereiche an – Beziehung, Beruf, Gesundheit, Kreativität – und finden heraus, wo du ansetzen kannst, damit sich auch in den anderen Bereichen etwas bewegt.
  • Wir hören hin, was sich da innerlich meldet
    Was sagt die kritische Stimme in dir? Was möchte gehört werden? Wir schauen liebevoll hin und verstehen, wer da spricht und warum..
  • Wir wechseln die Perspektive
    Vom „Mir passiert alles" zu „Wo habe ich Einfluss?". Wir schauen, wo du Verantwortung übernehmen kannst, ohne dass du dich in blinden Aktionismus stürzen musst.
  • Wir finden deine innere Ausrichtung
    Was ist dir wirklich wichtig? Was hat dir früher Freude gemacht? Wie kannst du mehr davon in dein Leben holen – realistisch und machbar?

Individuell

Keine vorgefertigten Module. Wir arbeiten genau an dem, was dich gerade beschäftigt.

In deinem Tempo, mit deinen Themen.

Persönlich

Nur du und ich. Ein geschützter Raum, in dem du dich nicht erklären musst.

Wo du sein darfst, wie du bist.

Nachhaltig 

Was wir erarbeiten, bleibt bei dir. Du lernst Werkzeuge, die du auch nach den 8 Wochen immer wieder nutzen kannst.

Leicht

Persönlichkeitsentwicklung darf Freude machen. Wir arbeiten tief, aber ohne Drama. Mit Humor, Leichtigkeit und Wohlwollen.

Klar

Du weißt nach jeder Session, was dein nächster Schritt ist. Keine Überforderung, keine Verwirrung. Nur Orientierung.

Meine ganze Erfahrung für dich

Ich teile mit dir, was ich selbst durchgemacht, gelernt und an zahlreichen Frauen erprobt habe. Ehrlich, echt, aus dem Leben.

Wer begleitet in dieser Zeit

Ahoi, ich bin Elke und Ich war da, wo du jetzt bist. 

Mit 39 stand ich an einem Punkt, an dem ich dachte: "So kann es nicht weitergehen." Ich hatte mich selbst verloren – in Erwartungen, in Rollen, in dem Versuch, es allen recht zu machen.


Ich habe mich tapfer durch diese Zeit geknuspert. Musste mich neu kennenlernen. Rausfinden, was wirklich meins ist und was ich nur übernommen hatte. 


Und dabei habe ich gelernt: Du bist nicht auf der Welt, um so zu sein, wie andere dich gern hätten. Das war mein persönlicher Wendepunkt. 


Seitdem begleite ich Frauen genau an diesem Punkt – mit allem, was ich selbst durchgemacht habe, mit meiner Coaching-Ausbildung bei Veit Lindau, und mit der Leidenschaft, Frauen zu helfen, sich ihr Leben zurückzuerobern.


Ich bin Coachin aus Leidenschaft, denn ich bin eine Frau, die weiß, wie es sich anfühlt, frustriert aufzuwachen und zu denken "Das kann's doch nicht gewesen sein." Und ich weiß, wie großartig es sich anfühlt, da rauszukommen.


Herzliche Grüße und bis bald,
Elke

Empowerment-Coachin &
Midlife-Mentorin für Frauen

Yes ich bin dabei. Das bin ich mir wert.
 Das sagen Kundinnen über unsere Zusammenarbeit

Elke R.

"Mein großes Thema ist die Konfliktkommunikation. Bei mir zu bleiben zu mir und meinen Bedürfnissen zu stehen. Ohne das mein Gegenüber mich mit Vorwürfen und Schuld überrumpelt.


Danke meiner Einzelcochings mit Elke, fällt es mir immer leichter mental, stark und klar in die Kommunikation zu gehen, meine Grenzen zu setzen und auch mal ein klares Nein zu äußern.

Dank Elke gehe ich nun gut vorbereitet in die Kommunikation.

Lydia G.

"Elke ist soooooooo erfrischend, authentisch und fehlerfreundlich, da darf jede auch so sein, wie sie ist. Das tut sehr gut. Und mit den peppigen Motivationen gelingt es eben auch, ein bisschen Bewegung ins eigene Leben zu bringen. Dankeschön, Elke!"

Mona H.-M.

"Das Klabautercoaching mit Elke Paulußen kann ich voll und ganz empfehlen. 


Voll fokussiert, sehr empathisch und mit einer gute Prise Humor begleitete sie mich durch meinen Klabauterfindungsprozess. Lachen ist die beste Medizin und davon hatten wir reichlich. Das war sehr hilfreich, um auch den vermeintlich negativen Klabautern ihre unterstützenden Seiten zu entlocken.


Das Team ist noch nicht vollständig, aber jetzt habe ich den perfekten Leitfaden, um uns alle zu einem absoluten Winnerteam zu machen.


Vielen Dank liebe Elke für Deine professionelle Reisebegleitung durch unruhige Gewässer."

Heike W.

"Du hast mich auf meinem Weg einen riesengroßen Schritt nach vorn gebracht. Mit deiner herzlichen, aber sehr professionellen Art und Weise hast du mich genau dort abgeholt, wo ich es brauchte.


Besonders gut gefallen hat mir, dass ich mich nie bevormundet oder, wie sonst so häufig, falsch gefühlt habe. Du hast mich meine Antworten immer selbst finden lassen, sodass sie für mich auch stimmig waren. Vielen, vielen Dank dafür, Elke!"

Evelyn S.

"Man merkt es in allem, wie und was Sie tut, dass es Elkes Berufung ist, andere Menschen dabei zu unterstützen, endlich ihr regenbogenbuntes und selbstbestimmtes Leben zu führen. 
Mit Ihrer offenen und positiven Art versteht Sie es, einen zu motivieren und ins TUN zu bringen.


Elke kann sich ganz toll in die Lebenssituation Ihres Gegenübers einfühlen, was für mich unbedingt zu einem lösungsorientierten Coaching gehört."

Das klingt toll, das gönne ich mir jetzt auch
Häufig gestellte Fragen 

Muss ich mich alten Schmerzen stellen?

Wir arbeiten ressourcenorientiert und schauen nach vorne. Wenn alte Themen auftauchen, behandeln wir sie liebevoll, aber ich arbeite als Coach, nicht als Therapeutin.


Wie läuft die Bezahlung?

490 € für die kompletten 8 Wochen (4 Sessions). Du kannst in auch in 2 Raten zahlen, wenn das für dich leichter ist. Nach der Buchung bekommst du eine Rechnung von mir, die du spätestens bis vor unserem ersten Coaching-Termin überweist.

Was ist, wenn ich zwischen den Sessions Fragen habe?

Die Sessions sind dein Raum. Zwischendurch gibt es kleine Impulse, aber du musst nicht darauf antworten. Und wenn zwischendurch eine dringende Frage auftaucht, bin ich per Mail für dich erreichbar.

Kann ich danach weitermachen?

Viele Frauen steigen nach den 8 Wochen in eine längere Begleitung ein, weil sie merken, wie gut ihnen eine Begleitung tut. Wir können uns gerne am Ende der 8 Wochen über deine Möglichkeiten unterhalten ,wenn es soweit ist.

Was, wenn ich merke, dass es doch nicht passt?

Dann reden wir ehrlich darüber. Ich möchte, dass du dich wohlfühlst. Wenn die Chemie nicht stimmt oder du merkst, dass du etwas anderes brauchst, sag's mir. Wir finden eine Lösung.

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